Tupakoinnin lopettamisen hyödyt alkavat välittömästi viimeisen savukkeen jälkeen: 20 minuutin kuluttua: Verenpaine ja syke palautuvat normaalille tasolle. 12 tunnin kuluttua: Veren häkäpitoisuus laskee normaalille tasolle, ja happitasapaino paranee. 48 tunnin kuluttua: Nikotiini poistuu elimistöstä, ja haju- sekä makuaisti alkavat parantua. 2–12 viikon kuluttua: Verenkierto ja keuhkojen toiminta paranevat, mikä helpottaa liikuntaa ja pä...